Wir verstehen, dass gesundheitliche Probleme oft komplex und vielschichtig sind. Deswegen betrachten wir den Menschen als Ganzes und bieten Ihnen eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Ansatz vereint fünf essentielle Bereiche, die zusammenwirken, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Unser ganzheitlicher Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass wahre Gesundheit nur erreicht werden kann, wenn alle Aspekte des Menschseins berücksichtigt werden. Jeder Mensch ist einzigartig, und so ist auch unser Ansatz – individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu Ihrer Gesundheit gehen. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und die Kraft eines ganzheitlichen Verständnisses. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.
Herzlichst
Jerry
Ernährungsberatung
Die Auswahl unserer Nahrungsmittel und die gesamte Art der Ernährung prägt wesentlich unsere Befindlichkeit und unser Wohlbefinden.
MehrEine Vielzahl an Krankheiten und Symptomen steht in engem Zusammenhang mit dem was und wie wir essen. Vielen Menschen sind sich angesichts des Überangebotes an Nahrung unsicher, wie sie sich im Alltag sinnvoll und hochwertig ernähren können. Die Ernährungsberatung hilft dabei, den Zusammenhang zwischen unserem Essen und unseren Krankheitsbildern zu verstehen. Sie hat das Ziel, offen und neugierig mit dem Thema Essen umzugehen, will negative Empfindungen dazu abbauen und aufzeigen, wie Menschen durch Nahrung gesunden können.
Psychologie
Die Gesundheitspsychologie fragt als eine der Teildisziplinen der Psychologie nach dem Zusammenhang von Gesundheit, Resilienz und den individuellen Ressourcen, die Menschen zur Verfügung stehen, um ihre eigene Gesundheit in positiver Hinsicht zu beeinflussen.
MehrSie forscht zu den gesamtgesellschaftlichen Zusammenhängen, die krank machen können und ebenso den Copingstrategien, die erforderlich sind, um die Entstehung von Krankheiten nachhaltig zu vermeiden. Das Fachgebiet nennt insbesondere fehlende Resilienz gegenüber Stress als einen der wichtigsten Faktoren, die Krankheit begünstigen können. Die Gesundheitspsychologie befasst sich außerdem mit Konzepten und Maßnahmen, die geeignet sind, selbst gesundheitsförderliche Strategien zur Selbsthilfe zu entwickeln.
Bio- und Neurofeedback
Die Entstehung von Krankheiten, Stress, wie auch psychischen Beeinträchtigungen basiert auf einem Zusammenspiel unterschiedlicher Prozesse.
MehrDiese sind physiologischer, emotionaler und kognitiver Natur und laufen überwiegend unbewusst ab. Es ist möglich, die Prozesse sichtbar zu machen und dadurch zu verstehen und in der weiteren Folge aktiv zu beeinflussen.
Hierbei kommt das verhaltensmedizinische Verfahren des Bio- und Neurofeedbacks zum Einsatz. Messverfahren zeigen die verschiedenen Parameter des vegetativen Nervensystems (Atmung, Puls, Blutdruck etc.) sowie des zentralen Nervensystems (Gehirn). Durch dieses Feedback ist ein aktives Gegensteuern möglich, etwa bei Stress, Ängsten oder auch im Bereich des Mentaltrainings.
Orthomolekulare Medizin
Die Orthomolekulare Medizin wird auch als Nährstoff- oder Vitalstoffmedizin bezeichnet.
MehrIhr primäres Aufgabengebiet umfasst die Diagnostik aller Arten von Mangelzuständen und auch Erkrankungen, die mit einem Mangel an Nährstoffen im Zusammenhang stehen. Dies sind beispielsweise Vitamine und Mineralstoffe sowie Aminosäuren und Fettsäuren, die der Körper für ein gesundes Funktionieren benötigt. Viele Menschen sind nur unzureichend mit allen Nährstoffen versorgt, sei es aufgrund einer einseitigen Ernährung, aber auch wegen Stress oder intensiven Belastungen. Die zusätzliche Aufnahme von fehlenden Mikro- und Makronährstoffen (orthomolekulare Substanzen) kann entsprechende Mängel ausgleichen.
Personal Training
Ein individuelles Training mit einem Personaltrainer wird genutzt, um persönliche Ziele in den Bereichen Fitness oder Gesundheit zu erreichen.
MehrDabei sind unterschiedliche Abläufe möglich, die immer gemeinsam mit dem Klienten vor dem Hintergrund seiner Bedürfnisse entwickelt werden. Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und damit verbundene Trainingspläne werden mit Unterstützung des Trainers umgesetzt. Auch Ernährungsfragen sind häufig Bestandteil der Beratung. Ein Personaltraining eignet sich sowohl für unerfahrene Menschen, die bisher kaum sportlich aktiv waren als auch für Hochleistungssportler, die ihre Ziele erweitern wollen. Das individuelle Training ist bei der Genesung oder Verbesserung der generellen Fitness ebenso hilfreich wie zur grundlegenden Leistungssteigerung.
Häufig gestellte Fragen
Ein großes Blutbild, das vom Arzt durchgeführt wird, ist ausreichend und wird von der Krankenkasse übernommen. Worin besteht der Unterschied zu Ihrer Methode?
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Ein großes Blutbild ist nicht ausreichend, weil es nur allgemeine Informationen über Blutwerte wie rote und weiße Blutkörperchen sowie Hämoglobin liefert. Es deckt jedoch nicht spezifische Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Schwermetalle ab. Um Defizite und Ungleichgewichte dieser wichtigen Substanzen zu erkennen, sind spezialisierte Tests notwendig, die über das hinausgehen, was ein großes Blutbild bietet.
Warum orthomolekulare Medizin?
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OM ist wichtig für die Gesundheit, da sie durch die optimale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und anderen Nährstoffen das Risiko chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs reduziert. Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen stärkt das Immunsystem und verbessert die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen und Krankheiten. Bestimmte Nährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Magnesium, fördern die Gehirnfunktion, verbessern die Stimmung und können Depressionen und Angstzuständen vorbeugen. Antioxidantien und andere Nährstoffe schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und unterstützen die Zellregeneration. Darüber hinaus werden in der orthomolekularen Medizin oft höhere Dosen von Nährstoffen verwendet, um bestimmte Krankheiten zu behandeln oder deren Symptome zu lindern. Diese Medizinform betont die individuelle Anpassung der Nährstoffzufuhr basierend auf den spezifischen Bedürfnissen und Mängeln einer Person, was eine personalisierte und zielgerichtete Gesundheitsversorgung ermöglicht.
Werden die Kosten für die Blutuntersuchung von Versicherungen oder Zusatzversicherungen übernommen?
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In der Schweiz übernehmen Versicherungen keine Kosten für die Analyse von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Schwermetallen im Vollblut. Diese Untersuchungen müssen daher privat finanziert werden.
Warum ein Mindesttrainingszeitraum von drei Monaten im Personal Training?
Mehr
Es ist schwierig, neue Verhaltensweisen wie regelmäßiges Krafttraining zu etablieren, weil sie oft mit bestehenden Gewohnheiten und Routinen kollidieren. Zudem erfordert die Entwicklung neuer Gewohnheiten sowohl mentale Disziplin als auch eine signifikante Zeitinvestition, bevor sie zur täglichen Routine werden.
Ganzheitlicher Ansatz
Ernährungsberatung
Gesundheitspsychologie
Bio- & Neurofeedback
Orthomolekulare Medizin
Personaltraining
Pakete und Preise
Health Check
Silber
CHF710.00
✓
Anamnesegespräch
Via Zoom, 30min
✓
Blutabnahme
Walk-In Labor, Zypressenstr. 41, 8003 Zürich *
✓
Mineralstoffe + Schwermetalle 11 + 6
Ca, Cr, Cu, K, Mg, Mn, Mo, Na, P, Se, Zn + Al, As, Cd, Hg, Ni, Pb
✓
Entgiftungskapazität
Glutathion intrazellulär, Se, Hg, As, a-Liponsäure
✓
Besprechung der Analyseergebnisse und daraus abgeleitete Therapie- Empfehlungen
Via Zoom, 90min
✓
Follow-up-Anruf
20 min
Gold
CHF980.00
✓
Anamnesegespräch
Via Zoom, 30min
✓
Blutabnahme
Walk-In Labor *
✓
Mineralstoffe + Schwermetalle 11 + 6
Ca, Cr, Cu, K, Mg, Mn, Mo, Na, P, Se, Zn + Al, As, Cd, Hg, Ni, Pb
✓
Entgiftungskapazität
Glutathion intrazellulär, Se, Hg, As, a-Liponsäure
✓
Mitochondrienfunktion
ATP, Coenzym Q10, Nitrotyrosin, Carnitin
✓
Antioxidative Kapazität
Glutathion intrazellulär, Coenzym Q10 Cu, Mn, Mo, Se, Zn + Hg
✓
Besprechung der Analyseergebnisse und daraus abgeleitete Therapie- Empfehlungen
Via Zoom, 90min
✓
Follow up Anruf
20 min
Personal Training
Silber
10 Lektionen
Gültig 12 Monate
CHF1950 / Mo
✓
1 zu 1 Personaltraining (60min)
✓
Analyse und Definition
✓
Trainingsort: Jenatschstr.3, 8002 Zürich
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1 x Beratung in Orthomolekulare Medizin (Zoom/60Min)
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1 x Beratung in ganzheitlicher Ernährung (Zoom/6oMin)
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1 x Bioimpendanzanalyse (BIA)
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Gold
2 Lektionen pro Woche
Mindestens für 3 Monate
CHF1360 / Mo
✓
1 zu 1 Personaltraining (60min)
✓
Analyse und Definition
✓
Trainingsort: Jenatschstr.3, 8002 Zürich
✓
1 x Beratung in Orthomolekulare Medizin (Zoom/60Min)
✓
1 x Beratung in ganzheitlicher Ernährung (Zoom/6oMin)
✓
2 x Bioimpendanzanalyse (BIA)
Platin
3 Lektionen pro Woche
Mindestens für 3 Monate
CHF1980 / Mo
✓
1 zu 1 Personaltraining (60min)
✓
Analyse und Definition
✓
Trainingsort: Jenatschstr.3, 8002 Zürich
✓
1 x Beratung in Orthomolekulare Medizin (Zoom/60Min)
✓
1 x Beratung in ganzheitlicher Ernährung (Zoom/6oMin)
✓